7.0 km | 00:44:47 | 06:23/km日期: 2023-07-07 18:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 07'17" / 06'49" / 07'10" / 06'06" / 05'19" / 05'46" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'49" | 00:14'06" |
| 3 | 07'10" | 00:21'16" |
| 4 | 06'06" | 00:27'22" |
| 5 | 05'19" | 00:32'41" |
| 6 | 05'46" | 00:38'27" |
| 7 | 06'40" | 00:45'07" |
| 7.0 | 05'50" | 00:45'09" |
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