KuoChun Huang 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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7.1 km | 00:48:50 | 06:55/km

日期: 2016-02-25 17:18 - 地點: 竹興-山佳 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 06'53" / 06'25" / 09'07" / 06'27" / 06'42" / 06'15" / 06'43" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'47" (+00'28")

1014 / 1014

2

06'32"

(13'25")

06'31" (+00'12")

1002 / 2017

3

09'06"

(22'31")

09'05" (+02'46")

1001 / 3018

4

06'27"

(28'58")

06'25" (+00'06")

1002 / 4021

5

06'41"

(35'39")

06'41" (+00'22")

999 / 5020

展開計圈分析

基本訓練，放空慢跑。

2月累積里程 : 22.58 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 882.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Tommy Hsieh, 品衡(慢慢蛇) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'25"	00:13'18"
3	09'07"	00:22'25"
4	06'27"	00:28'52"
5	06'42"	00:35'34"
6	06'15"	00:41'49"
7	06'43"	00:48'32"
7.1	05'43"	00:48'50"

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朋友動態

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