7.5 km | 01:10:49 | 09:25/km日期: 2023-07-08 05:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 07'06" / 06'44" / 06'43" / 11'07" / 11'00" / 11'42" / 09'40" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" (+04'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+02'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'19" (+06'36") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'44" | 00:13'50" |
| 3 | 06'43" | 00:20'33" |
| 4 | 11'07" | 00:31'40" |
| 5 | 11'00" | 00:42'40" |
| 6 | 11'42" | 00:54'22" |
| 7 | 09'40" | 01:04'02" |
| 7.5 | 13'19" | 01:10'49" |
展開計圈分析
留言 
