3.6 km | 00:34:34 | 09:42/km日期: 2023-07-07 19:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 4350 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 09'30" / 09'28" / 09'57" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'29" (+00'02") | 1000 / 1000 | 130 / 80 |
| 2 | | 09'27" | 1000 / 2000 | 123 / 85 |
| 3 | | 09'57" (+00'30") | 1000 / 3000 | 122 / 81 |
| 4 | | 10'03" (+00'36") | 560 / 3560 | 127 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 104.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 09'28" | 00:18'58" |
| 3 | 09'57" | 00:28'55" |
| 3.6 | 10'04" | 00:34'34" |
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