10.0 km | 00:58:10 | 05:48/km日期: 2023-07-16 07:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'47" / 06'24" / 05'48" / 24'36" / 06'12" / 11'32" / 06'26" / 10'01" / 09'39" / 05'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.09 km 
Nike Streakfly Orange 累積 :
442.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'24" | 00:12'11" |
| 3 | 05'48" | 00:17'59" |
| 4 | 24'36" | 00:42'35" |
| 5 | 06'12" | 00:48'47" |
| 6 | 11'32" | 01:00'19" |
| 7 | 06'26" | 01:06'45" |
| 8 | 10'01" | 01:16'46" |
| 9 | 09'39" | 01:26'25" |
| 10 | 05'39" | 01:32'04" |
| 10.0 | 05'21" | 01:32'10" |
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