11.0 km | 00:56:52 | 05:09/km日期: 2023-07-10 15:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 60%
Pace: 05'57" / 05'16" / 05'00" / 05'15" / 05'02" / 04'58" / 04'51" / 05'34" / 05'06" / 04'57" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'22" | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
379.14 km 
adidas’s adiospro3（黑） 累積 :
2023.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'16" | 00:11'13" |
| 3 | 05'00" | 00:16'13" |
| 4 | 05'15" | 00:21'28" |
| 5 | 05'02" | 00:26'30" |
| 6 | 04'58" | 00:31'28" |
| 7 | 04'51" | 00:36'19" |
| 8 | 05'34" | 00:41'53" |
| 9 | 05'06" | 00:46'59" |
| 10 | 04'57" | 00:51'56" |
| 11 | 04'56" | 00:56'52" |
| 11.0 | 03'44" | 00:56'54" |
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