10.1 km | 00:50:42 | 05:01/km日期: 2023-07-13 05:36 - 地點: 基河左 - 天氣: 熱 - 平均心率: 172 - 卡路里: 915 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'50" / 05'24" / 05'15" / 05'12" / 05'03" / 05'00" / 04'54" / 04'35" / 04'42" / 04'22" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.16 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'24" | 00:11'14" |
| 3 | 05'15" | 00:16'29" |
| 4 | 05'12" | 00:21'41" |
| 5 | 05'03" | 00:26'44" |
| 6 | 05'00" | 00:31'44" |
| 7 | 04'54" | 00:36'38" |
| 8 | 04'35" | 00:41'13" |
| 9 | 04'42" | 00:45'55" |
| 10 | 04'22" | 00:50'17" |
| 10.1 | 04'19" | 00:50'42" |
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