3.8 km | 00:40:00 | 10:28/km日期: 2023-07-09 23:03 - 平均心率: 88 - 踏頻: 73 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 11'55" / 08'26" / 10'13" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+03'05") | 820 / 3820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 08'26" | 00:20'21" |
| 3 | 10'13" | 00:30'34" |
| 3.8 | 11'07" | 00:39'42" |
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