7.2 km | 01:01:23 | 08:30/km日期: 2023-07-11 06:10 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 09'35" / 09'59" / 08'22" / 09'02" / 08'19" / 07'36" / 06'51" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'51") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 09'59" | 00:19'34" |
| 3 | 08'22" | 00:27'56" |
| 4 | 09'02" | 00:36'58" |
| 5 | 08'19" | 00:45'17" |
| 6 | 07'36" | 00:52'53" |
| 7 | 06'51" | 00:59'44" |
| 7.2 | 07'39" | 01:01'23" |
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