5.1 km | 00:42:16 | 08:21/km日期: 2023-07-11 19:45 - 地點: 綠空 - 天氣: 熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 11'30" / 08'17" / 07'39" / 08'57" / 05'37" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 61 / 5061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
127.48 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 08'17" | 00:19'47" |
| 3 | 07'39" | 00:27'26" |
| 4 | 08'57" | 00:36'23" |
| 5 | 05'37" | 00:42'00" |
| 5.1 | 04'05" | 00:42'15" |
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