Dioca Lee 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Dioca Lee 台東
ID 145611

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5.1 km | 00:28:29 | 05:34/km

日期: 2016-02-24 20:17 - 地點: 潮州國小 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'02" / 06'01" / 05'33" / 04'58" / 05'14" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00" (+01'06")

991 / 991

2

06'00"

(11'57")

05'57" (+01'03")

1007 / 1998

3

05'35"

(17'32")

05'38" (+00'44")

989 / 2988

4

04'56"

(22'28")

04'54"

1006 / 3995

5

05'20"

(27'48")

05'18" (+00'24")

1005 / 5001

6

00'41"

(28'29")

06'10" (+01'16")

110 / 5111

2月累積里程 : 137.28 km

迪卡農 KIPRUN LD 累積 : 694.1 km

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林明順, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'01"	00:12'03"
3	05'33"	00:17'36"
4	04'58"	00:22'34"
5	05'14"	00:27'48"
5.1	06'06"	00:28'29"

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