8.1 km | 01:04:02 | 07:56/km日期: 2023-07-10 06:21 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 112 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9396 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 10'37" / 05'54" / 05'52" / 05'46" / 06'00" / 06'39" / 09'33" / 11'03" / 43'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'35" (+04'48") | 1002 / 1002 | 123 / 76 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2002 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 3004 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4005 | 176 / 97 |
| 5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5005 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 6005 | 173 / 86 |
| 7 | | 10'55" (+05'08") | 1000 / 7006 | 130 / 70 |
| 8 | | 11'35" (+05'48") | 1000 / 8006 | 110 / 78 |
| 9 | | 11'43" (+05'56") | 48 / 8055 | 116 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
447.61 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 05'54" | 00:16'31" |
| 3 | 05'52" | 00:22'23" |
| 4 | 05'46" | 00:28'09" |
| 5 | 06'00" | 00:34'09" |
| 6 | 06'39" | 00:40'48" |
| 7 | 09'33" | 00:50'21" |
| 8 | 11'03" | 01:01'24" |
| 8.1 | 47'37" | 01:04'02" |
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