6.4 km | 00:50:27 | 07:55/km日期: 2023-07-09 16:23 - 地點: 秀山國小 - 平均心率: 115 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7714 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 61%
Pace: 09'30" / 07'34" / 06'38" / 06'26" / 05'54" / 09'46" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'29" (+03'34") | 1001 / 1001 | 151 / 69 |
| 2 | | 07'34" (+01'39") | 1000 / 2002 | 173 / 76 |
| 3 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 3002 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 4002 | 175 / 87 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5003 | 176 / 95 |
| 6 | | 10'15" (+04'20") | 1000 / 6003 | 114 / 85 |
| 7 | | 11'08" (+05'13") | 362 / 6365 | 109 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
447.61 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 07'34" | 00:17'04" |
| 3 | 06'38" | 00:23'42" |
| 4 | 06'26" | 00:30'08" |
| 5 | 05'54" | 00:36'02" |
| 6 | 09'46" | 00:45'48" |
| 6.4 | 12'43" | 00:50'27" |
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