Dioca Lee 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Dioca Lee 台東
ID 145611

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4.0 km | 00:26:09 | 06:28/km

日期: 2016-02-25 21:10 - 地點: 潮州國小 - 天氣: 廟會轟很大 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 06'26" / 06'40" / 06'39" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11"

1001 / 1001

2

06'21"

(12'33")

06'22" (+00'11")

996 / 1997

3

06'40"

(19'13")

06'40" (+00'29")

998 / 2996

4

06'37"

(25'50")

06'37" (+00'26")

998 / 3995

5

00'19"

(26'09")

06'51" (+00'40")

46 / 4041

2月累積里程 : 137.28 km

迪卡農 KIPRUN LD 累積 : 694.1 km

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林明順, 章魚燒和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'26"	00:12'38"
3	06'40"	00:19'18"
4	06'39"	00:25'57"
4.0	04'48"	00:26'09"

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