6.1 km | 00:51:19 | 08:25/km日期: 2016-02-25 18:31 - 地點: 培英國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 124 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 08'10" / 07'05" / 06'50" / 07'23" / 06'51" / 13'24" / 17'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'20") | 993 / 993 |
2 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 1994 |
3 | | 06'50" | 998 / 2992 |
4 | | 07'22" (+00'32") | 1001 / 3993 |
5 | | 06'51" (+00'01") | 999 / 4993 |
6 | | 13'21" (+06'31") | 1000 / 5994 |
7 | | 16'50" (+10'00") | 99 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.33 km Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 :
1519.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'05" | 00:15'15" |
3 | 06'50" | 00:22'05" |
4 | 07'23" | 00:29'28" |
5 | 06'51" | 00:36'19" |
6 | 13'24" | 00:49'43" |
6.1 | 16'58" | 00:51'18" |