10.2 km | 01:34:32 | 09:18/km日期: 2023-07-11 06:09 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 98 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 12934 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 08'57" / 07'00" / 07'04" / 07'12" / 06'57" / 07'06" / 06'57" / 10'28" / 12'22" / 16'05" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+01'57") | 1000 / 1000 | 115 / 96 |
| 2 | | 07'00" | 1001 / 2002 | 168 / 84 |
| 3 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 3002 | 167 / 83 |
| 4 | | 07'14" (+00'14") | 1001 / 4003 | 167 / 82 |
| 5 | | 07'00" | 1001 / 5005 | 168 / 84 |
| 6 | | 07'07" (+00'07") | 1002 / 6007 | 167 / 83 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7007 | 168 / 84 |
| 8 | | 12'05" (+05'05") | 1000 / 8007 | 133 / 61 |
| 9 | | 11'40" (+04'40") | 1000 / 9008 | 114 / 75 |
| 10 | | 16'36" (+09'36") | 1000 / 10008 | 94 / 63 |
| 11 | | 17'11" (+10'11") | 151 / 10159 | 89 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
447.61 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 07'00" | 00:15'57" |
| 3 | 07'04" | 00:23'01" |
| 4 | 07'12" | 00:30'13" |
| 5 | 06'57" | 00:37'10" |
| 6 | 07'06" | 00:44'16" |
| 7 | 06'57" | 00:51'13" |
| 8 | 10'28" | 01:01'41" |
| 9 | 12'22" | 01:14'03" |
| 10 | 16'05" | 01:30'08" |
| 10.2 | 27'25" | 01:34'32" |
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