9.0 km | 00:54:10 | 05:59/km日期: 2023-07-11 05:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'36" / 06'04" / 05'36" / 05'25" / 06'27" / 06'03" / 06'07" / 06'00" / 07'30" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'52" (+08'09") | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 06'04" | 00:10'40" |
| 3 | 05'36" | 00:16'16" |
| 4 | 05'25" | 00:21'41" |
| 5 | 06'27" | 00:28'08" |
| 6 | 06'03" | 00:34'11" |
| 7 | 06'07" | 00:40'18" |
| 8 | 06'00" | 00:46'18" |
| 9 | 07'30" | 00:53'48" |
| 9.0 | 12'52" | 00:54'13" |
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