11.4 km | 00:56:56 | 04:59/km日期: 2016-02-20 04:56 - 平均心率: 51 - 卡路里: 821 Cal
Pace: 05'08" / 05'05" / 04'58" / 04'53" / 04'55" / 04'48" / 04'54" / 05'16" / 05'11" / 05'01" / 05'09" / 04'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 266.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'05" | 00:10'13" |
| 3 | 04'58" | 00:15'11" |
| 4 | 04'53" | 00:20'04" |
| 5 | 04'55" | 00:24'59" |
| 6 | 04'48" | 00:29'47" |
| 7 | 04'54" | 00:34'41" |
| 8 | 05'16" | 00:39'57" |
| 9 | 05'11" | 00:45'08" |
| 10 | 05'01" | 00:50'09" |
| 11 | 05'09" | 00:55'18" |
| 11.4 | 04'07" | 00:56'56" |
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