9.3 km | 04:52:54 | 31:32/km日期: 2023-07-10 09:27 - 平均心率: 84 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 35'46" / 38'34" / 22'56" / 30'36" / 38'21" / 39'06" / 28'34" / 30'40" / 21'23" / 24'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'46" (+14'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'17" (+17'18") | 959 / 1959 |
| 3 | | 23'35" (+02'36") | 1000 / 2959 |
| 4 | | 31'11" (+10'12") | 1000 / 3959 |
| 5 | | 37'44" (+16'45") | 1000 / 4959 |
| 6 | | 39'19" (+18'20") | 1000 / 5959 |
| 7 | | 28'44" (+07'45") | 1000 / 6959 |
| 8 | | 30'51" (+09'52") | 1000 / 7959 |
| 9 | | 20'59" | 1000 / 8959 |
| 10 | | 24'14" (+03'15") | 327 / 9287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 350.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'46" | 00:35'46" |
| 2 | 38'34" | 01:14'20" |
| 3 | 22'56" | 01:37'16" |
| 4 | 30'36" | 02:07'52" |
| 5 | 38'21" | 02:46'13" |
| 6 | 39'06" | 03:25'19" |
| 7 | 28'34" | 03:53'53" |
| 8 | 30'40" | 04:24'33" |
| 9 | 21'23" | 04:45'56" |
| 9.3 | 24'13" | 04:52'54" |
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