5.0 km | 00:28:43 | 05:44/km日期: 2023-09-11 12:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'32" / 05'36" / 06'08" / 05'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'12" (+10'44") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
10.11 km 
MIZUNO Waverider24 累積 :
307.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'32" | 00:11'00" |
| 3 | 05'36" | 00:16'36" |
| 4 | 06'08" | 00:22'44" |
| 5 | 05'56" | 00:28'40" |
| 5.0 | 15'52" | 00:28'43" |
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