8.4 km | 00:54:07 | 06:26/km日期: 2023-07-11 20:31 - 平均心率: 176 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 9618 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'22" / 06'48" / 07'00" / 06'12" / 06'29" / 06'04" / 05'53" / 05'44" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'39") | 1001 / 1001 | 175 / 77 |
| 2 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 2002 | 177 / 82 |
| 3 | | 07'02" (+01'19") | 1001 / 3003 | 172 / 82 |
| 4 | | 06'12" (+00'29") | 1001 / 4004 | 179 / 89 |
| 5 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 5005 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'03" (+00'20") | 1002 / 6007 | 181 / 90 |
| 7 | | 05'55" (+00'12") | 1004 / 7012 | 181 / 92 |
| 8 | | 05'43" | 1001 / 8013 | 182 / 95 |
| 9 | | 06'30" (+00'47") | 376 / 8390 | 173 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'48" | 00:14'10" |
| 3 | 07'00" | 00:21'10" |
| 4 | 06'12" | 00:27'22" |
| 5 | 06'29" | 00:33'51" |
| 6 | 06'04" | 00:39'55" |
| 7 | 05'53" | 00:45'48" |
| 8 | 05'44" | 00:51'32" |
| 8.4 | 06'36" | 00:54'07" |
留言 
展開計圈分析
