5.0 km | 00:33:26 | 06:37/km日期: 2023-07-10 21:52 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5598 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 07'02" / 06'30" / 06'47" / 06'19" / 06'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'44") | 1001 / 1001 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 2002 | 165 / 92 |
| 3 | | 06'49" (+00'32") | 1001 / 3004 | 166 / 88 |
| 4 | | 06'17" | 1001 / 4005 | 169 / 93 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5006 | 171 / 91 |
| 6 | | 07'40" (+01'23") | 45 / 5052 | 142 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.96 km 
Nike Pegasus 37黑 累積 :
431.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'30" | 00:13'32" |
| 3 | 06'47" | 00:20'19" |
| 4 | 06'19" | 00:26'38" |
| 5 | 06'23" | 00:33'01" |
| 5.1 | 07'55" | 00:33'26" |
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