蝦米丫嘉 2023/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.4 km | 00:38:19 | 07:04/km

日期: 2023-07-12 15:06 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6494 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'11" / 06'59" / 06'42" / 06'57" / 07'22" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+00'31")

1000 / 1000

173 / 80

2

06'59"

(14'11")

06'59" (+00'19")

1000 / 2000

167 / 85

3

06'45"

(20'56")

06'40"

1010 / 3010

168 / 88

4

06'54"

(27'50")

06'53" (+00'13")

1001 / 4011

168 / 86

5

07'26"

(35'16")

07'23" (+00'43")

1005 / 5017

168 / 80

6

03'03"

(38'19")

07'30" (+00'50")

406 / 5423

170 / 78

7月累積里程 : 139.57 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'59"	00:14'10"
3	06'42"	00:20'52"
4	06'57"	00:27'49"
5	07'22"	00:35'11"
5.4	07'42"	00:38'19"

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