7.1 km | 00:42:50 | 06:04/km日期: 2023-07-12 17:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'51" / 06'00" / 06'15" / 06'02" / 06'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'19") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.01 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 白 黃 深藍 累積 :
156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 05'51" | 00:18'04" |
| 4 | 06'00" | 00:24'04" |
| 5 | 06'15" | 00:30'19" |
| 6 | 06'02" | 00:36'21" |
| 7 | 06'05" | 00:42'26" |
| 7.1 | 07'09" | 00:42'50" |
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