5.7 km | 00:41:13 | 07:13/km日期: 2023-07-12 16:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 09'45" / 07'20" / 09'19" / 11'25" / 07'24" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 704 / 5704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.96 km 喬丹 飛影2.0(光影紫) 累積 :
140.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'45" | 00:09'45" |
2 | 07'20" | 00:17'05" |
3 | 09'19" | 00:26'24" |
4 | 11'25" | 00:37'49" |
5 | 07'24" | 00:45'13" |
5.7 | 07'52" | 00:50'46" |