10.6 km | 01:11:35 | 06:43/km日期: 2023-07-12 20:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 08'03" / 06'55" / 06'15" / 06'12" / 06'36" / 06'16" / 06'20" / 06'23" / 06'47" / 06'42" / 08'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'55" | 00:14'58" |
| 3 | 06'15" | 00:21'13" |
| 4 | 06'12" | 00:27'25" |
| 5 | 06'36" | 00:34'01" |
| 6 | 06'16" | 00:40'17" |
| 7 | 06'20" | 00:46'37" |
| 8 | 06'23" | 00:53'00" |
| 9 | 06'47" | 00:59'47" |
| 10 | 06'42" | 01:06'29" |
| 10.6 | 08'02" | 01:11'35" |
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