3.0 km | 00:17:52 | 05:54/km日期: 2023-07-11 16:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'03" / 05'53" / 05'49" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'20") | 401 / 401 |
| 2 | | 06'00" (+00'12") | 360 / 762 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 363 / 1126 |
| 4 | | 05'54" (+00'06") | 361 / 1487 |
| 5 | | 05'51" (+00'03") | 362 / 1850 |
| 6 | | 05'49" (+00'01") | 364 / 2214 |
| 7 | | 05'48" | 362 / 2576 |
| 8 | | 05'50" (+00'02") | 363 / 2940 |
| 9 | | 05'34" | 84 / 3025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 167.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'53" | 00:11'56" |
| 3 | 05'49" | 00:17'45" |
| 3.0 | 04'37" | 00:17'52" |
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