7.5 km | 01:04:07 | 08:35/km日期: 2023-07-14 14:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 07'42" / 07'45" / 12'50" / 09'12" / 09'10" / 16'29" / 08'18" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+00'29") | 457 / 7457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'45" | 00:15'27" |
| 3 | 12'50" | 00:28'17" |
| 4 | 09'12" | 00:37'29" |
| 5 | 09'10" | 00:46'39" |
| 6 | 16'29" | 01:03'08" |
| 7 | 08'18" | 01:11'26" |
| 7.5 | 08'11" | 01:15'11" |
留言 
展開計圈分析
