5.1 km | 00:33:38 | 06:32/km日期: 2023-07-13 21:50 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5600 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'27" / 06'35" / 06'29" / 06'11" / 06'05" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 1000 | 165 / 81 |
| 2 | | 06'34" (+00'27") | 1001 / 2002 | 165 / 91 |
| 3 | | 06'31" (+00'24") | 1002 / 3005 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'09" (+00'02") | 1001 / 4006 | 168 / 96 |
| 5 | | 06'07" | 1001 / 5008 | 165 / 98 |
| 6 | | 05'41" | 134 / 5143 | 166 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
83.96 km 
Nike Pegasus 37黑 累積 :
431.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'35" | 00:14'02" |
| 3 | 06'29" | 00:20'31" |
| 4 | 06'11" | 00:26'42" |
| 5 | 06'05" | 00:32'47" |
| 5.1 | 05'56" | 00:33'38" |
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