辜裕祥 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

辜裕祥屏東
ID 237077

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5.2 km | 00:28:25 | 05:26/km

日期: 2016-02-27 08:21 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 5228 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'41" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'16" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'41" (+00'26")

1007 / 1007

189 / 92

2

05'28"

(11'12")

05'25" (+00'10")

1006 / 2013

189 / 97

3

05'27"

(16'39")

05'26" (+00'11")

1001 / 3014

183 / 99

4

05'25"

(22'04")

05'24" (+00'09")

1000 / 4015

180 / 102

5

05'16"

(27'20")

05'15"

1000 / 5016

178 / 106

6

01'05"

(28'25")

04'50"

224 / 5240

173 / 119

把之前的捕回來~

2月累積里程 : 12.91 km

美津濃 wave ultima7 累積 : 684.8 km

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汪治平, 高謙和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Liu 裕祥.晚安安!!
快樂假期運動愉快～幸福洋溢好眠!! ^O^

2016-02-27 23:17 ·

1 個人推

辜裕祥謝謝!也祝好眠

2016-02-29 23:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'28"	00:11'09"
3	05'27"	00:16'36"
4	05'25"	00:22'01"
5	05'16"	00:27'17"
5.2	05'03"	00:28'25"

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