輝榮吳 2012/06/11 訓練日誌

輝榮吳台南
ID 1229

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輝榮吳

11.7 km | 01:40:26 | 08:35/km

日期: 2012-06-11 15:06 - 地點: 台江大道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 07'10" / 07'48" / 08'06" / 08'15" / 07'53" / 11'27" / 08'26" / 08'42" / 08'48" / 08'58" / 09'02" / 08'35" /

今日非常適合跑步有風無太陽

6月累積里程 : 175.21 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, John Fang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'48"	00:14'58"
3	08'06"	00:23'04"
4	08'15"	00:31'19"
5	07'53"	00:39'12"
6	11'27"	00:50'39"
7	08'26"	00:59'05"
8	08'42"	01:07'47"
9	08'48"	01:16'35"
10	08'58"	01:25'33"
11	09'02"	01:34'35"
11.7	08'34"	01:40'26"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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