5.0 km | 00:36:53 | 07:22/km日期: 2023-07-14 16:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%
Pace: 07'04" / 07'02" / 08'24" / 07'24" / 07'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'02" | 00:14'06" |
| 3 | 08'24" | 00:22'30" |
| 4 | 07'24" | 00:29'54" |
| 5 | 07'20" | 00:37'14" |
| 5.0 | 04'29" | 00:37'15" |
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