4.2 km | 00:30:02 | 07:12/km日期: 2023-07-15 07:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'30" / 06'27" / 08'33" / 07'47" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+02'42") | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'27" | 00:12'57" |
| 3 | 08'33" | 00:21'30" |
| 4 | 07'47" | 00:29'17" |
| 4.2 | 09'06" | 00:30'47" |
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