7.0 km | 00:56:25 | 08:03/km日期: 2023-07-21 17:50 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'11" / 08'18" / 09'30" / 08'23" / 08'33" / 07'33" / 06'46" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'36") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 08'18" | 00:15'29" |
| 3 | 09'30" | 00:24'59" |
| 4 | 08'23" | 00:33'22" |
| 5 | 08'33" | 00:41'55" |
| 6 | 07'33" | 00:49'28" |
| 7 | 06'46" | 00:56'14" |
| 7.0 | 08'59" | 00:56'18" |
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