10.1 km | 01:01:18 | 06:04/km日期: 2023-07-14 18:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'01" / 06'09" / 06'11" / 06'05" / 06'04" / 05'59" / 10'30" / 05'28" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'33" | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
208.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'27" | 00:13'06" |
| 3 | 06'01" | 00:19'07" |
| 4 | 06'09" | 00:25'16" |
| 5 | 06'11" | 00:31'27" |
| 6 | 06'05" | 00:37'32" |
| 7 | 06'04" | 00:43'36" |
| 8 | 05'59" | 00:49'35" |
| 9 | 10'30" | 01:00'05" |
| 10 | 05'28" | 01:05'33" |
| 10.1 | 04'24" | 01:05'57" |
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