10.0 km | 01:17:18 | 07:43/km日期: 2023-07-14 20:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 06'40" / 07'32" / 07'31" / 06'17" / 06'23" / 07'58" / 09'17" / 08'32" / 10'01" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'01" (+03'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'25" (+05'09") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 504.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'40" | 00:13'44" |
| 3 | 07'32" | 00:21'16" |
| 4 | 07'31" | 00:28'47" |
| 5 | 06'17" | 00:35'04" |
| 6 | 06'23" | 00:41'27" |
| 7 | 07'58" | 00:49'25" |
| 8 | 09'17" | 00:58'42" |
| 9 | 08'32" | 01:07'14" |
| 10 | 10'01" | 01:17'15" |
| 10.0 | 12'33" | 01:17'18" |
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