3.0 km | 00:22:03 | 07:18/km日期: 2023-07-16 19:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'30" / 07'11" / 07'13" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'21") | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.23 km 
Mizuno Wave Rider （橘）J1GC190453 累積 :
209.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'11" | 00:14'41" |
| 3 | 07'13" | 00:21'54" |
| 3.0 | 14'01" | 00:22'08" |
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