5.0 km | 00:36:05 | 07:12/km日期: 2023-07-17 18:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 08'02" / 06'47" / 06'53" / 07'07" / 3575'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'21") | 1002 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'47" | 00:14'49" |
| 3 | 06'53" | 00:21'42" |
| 4 | 07'07" | 00:28'49" |
| 5.0 | 07'08" | 00:35'58" |
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