8.0 km | 00:51:27 | 06:25/km日期: 2016-03-01 20:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'58" / 09'06" / 06'48" / 06'47" / 05'46" / 05'09" / 05'35" / 05'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+03'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'31") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.25 km ASICS GT-2000 累積 :
130.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 09'06" | 00:16'04" |
3 | 06'48" | 00:22'52" |
4 | 06'47" | 00:29'39" |
5 | 05'46" | 00:35'25" |
6 | 05'09" | 00:40'34" |
7 | 05'35" | 00:46'09" |
8 | 05'14" | 00:51'23" |
8.0 | 04'50" | 00:51'27" |