4.5 km | 00:37:07 | 08:10/km日期: 2023-07-17 06:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'52" / 08'36" / 07'34" / 07'44" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+01'01") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3002 |
| 4 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 08'10" (+00'37") | 534 / 4538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
9.50 km 
迪卡儂 abc 累積 :
2067.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'36" | 00:17'28" |
| 3 | 07'34" | 00:25'02" |
| 4 | 07'44" | 00:32'46" |
| 4.5 | 08'06" | 00:37'08" |
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