5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km日期: 2023-07-18 06:17 - 地點: 基河左 - 天氣: 熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'50" / 05'32" / 05'27" / 05'19" / 04'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.16 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'32" | 00:11'22" |
| 3 | 05'27" | 00:16'49" |
| 4 | 05'19" | 00:22'08" |
| 5 | 04'59" | 00:27'07" |
| 5.0 | 03'59" | 00:27'11" |
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