8.0 km | 00:56:09 | 07:00/km日期: 2023-07-17 18:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 06'46" / 06'29" / 07'29" / 05'50" / 08'20" / 08'30" / 05'41" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'29" (+02'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" (+02'20") | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
157.84 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
3056.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'46" | 00:13'51" |
3 | 06'29" | 00:20'20" |
4 | 07'29" | 00:27'49" |
5 | 05'50" | 00:33'39" |
6 | 08'20" | 00:41'59" |
7 | 08'30" | 00:50'29" |
8 | 05'41" | 00:56'10" |
8.0 | 07'24" | 00:56'15" |