蕭家倫 2023/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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4.1 km | 00:29:34 | 07:12/km

日期: 2023-07-16 18:38 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 07'14" / 06'56" / 06'49" / 07'41" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10" (+00'24")

993 / 993

2

06'56"

(14'04")

06'57" (+00'11")

996 / 1990

3

06'49"

(20'53")

06'46"

1005 / 2995

4

07'47"

(28'40")

07'43" (+00'57")

1007 / 4003

5

00'43"

(29'23")

07'52" (+01'06")

90 / 4093

3溪+1溪緩和。大家暗安，運動舒暢愉快呦！

7月累積里程 : 19.33 km

Kalenji 6_藍灰色+適中鞋墊累積 : 291.6 km

Android - HTC HTC Desire 20+ 上傳 | 1 year ago

謝宗晉, 劉文光和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安🌛跑步愉快😀

2023-07-16 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'56"	00:14'10"
3	06'49"	00:20'59"
4	07'41"	00:28'40"
4.1	07'37"	00:29'23"

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