3.4 km | 00:23:14 | 06:55/km日期: 2023-07-18 06:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'18" / 04'55" / 04'43" / 23'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'29" (+18'45") | 352 / 3352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.51 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'55" | 00:10'13" |
| 3 | 04'43" | 00:14'56" |
| 3.4 | 23'33" | 00:23'14" |
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