5.3 km | 00:59:38 | 11:11/km日期: 2023-07-17 12:16 - 平均心率: 93 - 踏頻: 66 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%
Pace: 11'15" / 10'33" / 11'40" / 11'19" / 11'26" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'21" | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 10'33" | 00:21'48" |
| 3 | 11'40" | 00:33'28" |
| 4 | 11'19" | 00:44'47" |
| 5 | 11'26" | 00:56'13" |
| 5.3 | 10'22" | 00:59'36" |
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