5.4 km | 01:24:53 | 15:46/km日期: 2023-07-18 21:30 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 29'16" / 92'08" / 10'52" / 15'52" / 02'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'09" (+09'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'12" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'26" (+03'54") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'16" | 00:29'16" |
| 2 | 92'08" | 02:01'24" |
| 3 | 10'52" | 02:12'16" |
| 4 | 15'52" | 02:28'08" |
| 5.4 | 00'36" | 02:28'58" |
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