3.3 km | 00:18:52 | 05:48/km日期: 2023-07-19 20:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 09'09" / 09'30" / 19'43" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'06") | 812 / 812 |
| 2 | | 05'28" | 817 / 1629 |
| 3 | | 06'01" (+00'33") | 810 / 2439 |
| 4 | | 06'07" (+00'39") | 814 / 3254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.65 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 09'30" | 00:18'39" |
| 3 | 19'43" | 00:38'22" |
| 3.3 | 06'05" | 00:39'55" |
Andre Chuang 說推
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