4.0 km | 00:38:25 | 09:35/km日期: 2023-07-17 20:15 - 平均心率: 127 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 09'35" / 20'39" / 09'22" / 11'23" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'22" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+04'11") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 20'39" | 00:30'14" |
| 3 | 09'22" | 00:39'36" |
| 4 | 11'23" | 00:50'59" |
| 4.0 | 11'45" | 00:51'04" |
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