10.1 km | 01:12:42 | 07:13/km日期: 2023-07-18 16:38 - 平均心率: 118 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'53" / 06'45" / 09'01" / 06'52" / 07'00" / 06'37" / 07'30" / 06'38" / 06'56" / 06'47" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'48" (+05'11") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 504.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'45" | 00:14'38" |
| 3 | 09'01" | 00:23'39" |
| 4 | 06'52" | 00:30'31" |
| 5 | 07'00" | 00:37'31" |
| 6 | 06'37" | 00:44'08" |
| 7 | 07'30" | 00:51'38" |
| 8 | 06'38" | 00:58'16" |
| 9 | 06'56" | 01:05'12" |
| 10 | 06'47" | 01:11'59" |
| 10.1 | 11'45" | 01:12'42" |
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