2.3 km | 00:14:26 | 06:18/km日期: 2023-07-20 19:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 06'31" / 06'07" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'01") | 294 / 2294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
229.88 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT%2白粉 累積 :
746.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'07" | 00:12'38" |
2.3 | 06'10" | 00:14'27" |